燕麦片加什么糖好吃？
我第一次知道燕麦可以泡出来吃，是高中的时候看杂志（对就是那种花花绿绿的时尚杂志）上看到的，当时就觉得很神奇，但从来没买过也没吃过，一直以为是类似豆奶的植物蛋白饮料…… 后来大学毕业去北京工作，有个室友是个山西大同的妹子，特别爱吃面食～尤其是莜面…… 有一天她做了锅贴莜面，让我蘸着酸奶去吃(｡ò ∀ ó｡)
我：这是什么啊？这么难搞！ 室友：这是莜面呀，我家乡的特产啦~你蘸点酸牛奶试试看啦~可好吃了(｡ò ∀ ó｡) 我：..... 真是难以想象的味道…这玩意儿怎么好吃啊… 于是我就打了个蛋，拌了点糖，再倒进锅里炒了一盘。 嗯……果然很难吃…… 从此我对所有杂粮都留下了“难吃”的印象…… 后来来了日本，开始自己做饭。有一次在网上看到有人推荐燕麦片泡牛奶喝，就说要试试，于是买了一袋。。。 真的很好吃诶！！原来这才是燕麦的正确打开方式嘛！！
后来我又试了试各种搭配----燕麦+酸奶、燕麦+豆奶粉、燕麦+牛奶＋可可粉、燕麦+奶粉、燕麦＋水…… 最赞的要数燕麦＋酸奶＋核桃仁，喜欢核桃香气的一定要试试这个~ 后来为了追求新鲜，我开始网上淘生燕麦，每次取一小把加热水冲泡，加点糖，味道跟超市里卖的速溶燕麦片差不多，不过更香一点，而且价格要便宜不少哦~~
燕麦片不一定要加糖，加入其他食物营养又美味。
1、鸡蛋+牛奶+燕麦片
鸡蛋3个，250毫升牛奶，100g燕麦片。鸡蛋打散，加热牛奶。将牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀。然后倒入蛋液继续搅拌。上锅蒸20分钟。
2、玉米+燕麦片
新鲜甜玉米一小根，燕麦片100g，适量白糖。玉米去外皮，将玉米粒剥下来备用。锅中倒入少许水，放入燕麦片煮5分钟。加入事先剥好的玉米粒煮至熟透。加入适量白糖即可。
3、南瓜+燕麦片
南瓜200g、燕麦片80g、饮用水、糖均适量。南瓜去皮和瓤切小丁。将适量饮用水煮沸，加糖、南瓜丁、燕麦片，中低火煮滚，直至粘稠，约需5-10分钟。
4、肉丝+燕麦片
里脊肉100g，新鲜玉米70g，生菜50g，番茄半个，燕麦片40g，生抽、料酒、盐、糖、橄榄油均适量。里脊肉切丝，加糖、料酒、生抽、橄榄油腌制10分钟。熟玉米煮碎备用。生菜切丝。番茄切丝、切碎或榨汁均可备用。开水冲泡燕麦片至粘稠。将番茄和生菜放入燕麦片中调味，肉丝和玉米粒另外炒熟即可。
温馨提示：糖尿病患者和高血脂患者吃燕麦片时，最好不要放糖。而且，糖尿病患者最好不要用汤勺来盛燕麦片，否则会因摄入过多燕麦片而引起血糖明显波动。
