百合什么作用与功效是什么？
1、可以改善睡眠
百合的营养，作用之一就是可以改善改善人的睡眠，因为百合所含有的秋水仙碱，具有镇静安神的的作用。所以可以改善神经衰弱，失眠多梦等各种不良的睡眠状况。同时，百合的性味是属于甘平，所以还可以滋阴润燥，用百合做羹或者是煎汤饮用，对于容易因肝火旺导致的失眠，也有改善和辅助治疗的作用。
2、清心安神，滋阴润肺
因为百合有很好的清除心肺内热毒的营养作用，所以可以用于清除心脏以及肺部内热，辅助治疗痰多、心悸或者是干咳、惊悸等症状。
3、有润肠通便的功效
百合的营养作用还有可以润肠通便的功效。因为百合本身有补虚损，清脾胃的功效，可以清泻热毒，润肠通便，对于肠胃不适导致的大小便不通畅，可以起到辅助治疗的作用。