吃茄子能吃土豆吗?
1、原因一:相克
从中医的角度来说,土豆和茄子是相克的,一起吃容易引起腹胀、腹痛。有些人可能没什么影响,但肠胃功能弱的人就要注意了,一起吃了可能会不适。
原因二:营养流失
土豆和茄子都是碱性食物,一起吃容易产生胶质。肠胃功能一般的,胶质对消化酶会有抑制作用,会影响蛋白质的消化吸收、合成,容易出现消化不良。而且胶质也不易消化,很容易胀气。
原因三:影响口味
土豆和茄子一起炒,不仅营养容易流失,而且还不好吃。土豆有淀粉,在煮炖的时候能够软化,而且吸收了其他食材的鲜味,自己也贡献出甜味,才会又软又好吃,味道鲜美。
2、那么如何搭配营养价值更高?
和土豆一起吃的忌口食物有:茄子 、南瓜、甲鱼 ;
宜和土豆同食的食物:牛肉、红小豆、健脾等功效的食物;
总结:以上都是传统说的的说法,茄子和土豆一起吃,如果经常吃,会容易上火,容易便秘。所以偶尔吃一次也没有什么影响。