草莓含有什么好的作用？
草莓中所含的维生素C是所有水果中含量最高，可以促进血蛋白合成，有利于伤口愈合，预防心血管疾病；第二，草莓性甘酸凉、活血祛瘀、消肿解毒、清热凉血，可以清化人体的胃肠、减肥瘦身、美容美发；第三，草莓可以清暑、润肺、清月红、健脾和胃，辅助治疗夏季热，肝热肺热、阳黄、腹痛泻痢、疮痈疖肿、目赤肿痛、瘰疬等病症。
第四，草莓中含果胶和纤维素十分丰富，它的果胶比苹果、梨高三倍以上。经常食用鲜草莓，能够明显改善肠胃功能、美化肌肤，促进排便，快速减肥；第五，国外一些研究资料表明，每周多吃草莓等富含有花青素类的水果，心脏病患病率可降低。
最后，草莓中含有的叶酸、钙、磷、铁多种营养成分和人体所必须的9种氨基酸中，有7种都可以在草莓中寻觅，所以说草莓中营养非常全面且丰富。如果每天能吃300克的草莓，就完全可以满足人体对维生素C和其他营养物质的需求。