籽瓜对便秘有作用吗？
籽瓜营养价值丰富，籽瓜果肉甘甜，清凉可口，可以消热解毒、清咽润肺、润肠通便，具有较高的食用及医用价值。还有利尿消肿、补虚润燥的功效，以及利尿消肿、补虚润燥等保健作用。
籽瓜的适用人群有什么?
适宜体虚、乏力、风寒咳嗽、虚喘者服用；适宜大便干燥、热结型便秘者，高血压者食用。
注意：急性肠炎(拉肚子)患者勿食；湿热内阻者也不宜食用。西瓜皮味甜且凉，对于寒凉体质，有腹泻、腹痛等症状的人应少食或不食。
如何挑选到好的籽瓜?
1、看瓜皮：好的籽瓜皮纹清晰而且比较紧，皮纹稀疏且比较松的籽瓜质量稍差。
2、看瓜顶：瓜顶的茸毛少，且略微内凹的籽瓜比较甜，茸毛多且瓜顶突出的籽瓜则比较酸。
3、听声音：用手指敲击瓜面，回音响亮的瓜比较甜，回声沉闷的瓜比较酸。
4、看瓜的形状：两端匀称的瓜比较甜，瓜头较大或瓜尾较长的瓜比较酸。