鸡蛋牛奶红糖的作用吗？
红糖生姜水功效为理气、暖胃、散寒，用于治疗受凉腹痛、痛经等。喝红糖生姜水需在医生的指导下进行，不可自行服用，以免影响身体健康。红糖中糖类、铁、钙等营养物质含量较高，能为人体补充营养，促进疲劳的恢复，而生姜中生姜醇等生物活性成分能刺激经络运行。
牛奶和鸡蛋所含的营养成分差不多，但二者所含的成分也不完全一样。鸡蛋中钙和磷元素含量较高，而牛奶中铁含量较低。两者可以一起吃，且一起吃也不会发生化学反应产生有毒物质。
但是不管怎样，人体对营养成分的吸收也是有饱和度。吃任何一种食物达到了一定的量，都是很难被人体吸收和利用的，因此，一天只喝牛奶煮鸡蛋这是营养不良的表现。长期只补充固定的食物而排斥其它的食物是不利于健康的。