芡实淮山小米粥有什么作用？
芡实，具有补肾固涩，益脾祛湿，养心安神等功效；淮山，具有补脾祛湿，治疗消化不佳，腹泻等，还可增强人体免疫功能，具有延缓衰老的作用；小米，具有补虚损，健脾益肾等功效。此外，这款粥还能起到美白养颜的功效。
其次，如果你有下面几种不适症状：反复感冒、腹泻、消化不良、营养不良、精神不振、睡眠不好等，都可以食用芡实淮山小米粥，对上面这些症状有辅助治疗的作用。
最后，专家还指出了几种不宜食用此粥的人群：有上火症状的人群不能喝此粥，比如口舌生疮、嗓子疼，经常大便干结等；另外，大便经常溏泄，拉稀，消化不好的人，也不能喝此粥。