香菜根煮水喝什么功效?
1、抗癌防癌:香菜的挥发油及其他萃取部分,均有显著的抑菌作用,对造成肠道疾病及皮肤感染的众多细菌都有“一触即死”的威力。此外,香菜所含的香芹酮等香精油,以及黄酮类的芹菜黄酮甙等成分,有明显的抗病毒功效。所含的有机酸类等物质,能有效清除体内的淋巴细胞病毒。
2、润肠通便,促进消化:香菜性味辛温,具有发汗透疹、散寒、消食下气等功效,对于消化不良、大便稀溏及食欲不振等症,常服有效。且经常饮用香菜根汤,可有效保持大便通畅,特别适合于老年慢性便秘者。
3、健脑:香菜中含有许多营养成分,如维生素 C 、维生素 B 、铁和磷等,经常食用有利于头发保持深色并富有光泽,对健脑也非常有益。
4、醒脾开胃:香菜可以开胃醒神,多用于胃气不和、心胸郁闷、精神萎顿、胃口不佳者,用新鲜香菜250克左右,洗净后凉拌当蔬菜常食,一般3~5天即可见效。