吃车厘子有哪些功效与作用？
1、车厘子所含的铁量比任何水果都高，位于含量最高的情水果之首，每 100 克车厘子中，含铁量为 1.9 毫克。同时，它的维生素 c 含量也较为丰富。经常吃些车厘子有助于防治缺铁性贫血，它也可以预防由于缺乏 VB 所导致的口腔疾病，并有调中补肾的特殊功效。
2、车厘子具有调中益气、健脾补肾、美容养颜、利尿消肿之功效，新鲜车厘子果肉坚实，味甘、性平，富于营养。所含维生素 c、胡萝卜素、维生素 b1 与维生素 b2 的含量比其他水果高 3 ～ 4 倍。常食对人体细胞的形成与肌体的康复有裨益。
3、车厘子味甘性热，以鲜熟为宜，熟的车厘子性热而燥，所以不可多吃，否则容易上火。特别是对于那些体质偏于燥热的人，更要注意适量。《医林纂要》中指出：＂过食车厘子令人发闷＂，《长沙药解》中也有记载：车厘子＂多食发虚热而昏昏然＂，所以，吃车厘子宜适量，每日最多吃 10 颗。
4、车厘子含有补虚养神，祛风胜湿，强壮肌肉，补益脑力，镇静神经，增智益寿，收敛止泻之功效，并具止渴、息风、产乳之效，多可调中、益肝、并可令人好颜色，美发等。并具有祛病健身、增进食欲的功效，内脏有热，支气管热咳者可生吃车厘子；对少婴儿消化不良、腹泻病，可将车厘子放入米中煮粥，具有收敛止泻之功效，熟食可健脾益肝、活血补脑。
5、车厘子含有维生素C、果糖、胡萝卜素和钾、铁、钙等矿物质，对人体有调中益气，祛风胜湿、止泻、壮筋骨，通血脉、明目之功用，对神经衰弱，体弱腰酸，关节疼痛，高血压，目痛眼花、四肢瘫痪、子宫脱垂者均有补益。
6、车厘子含有钙、磷、铁等矿质元素，具有调中补肾，强身健体，润肤美容，促进血红蛋白再生，健脾健胃等保健药用功能，特别适宜于体弱、气短、乏力、关节疼痛，高血压患者食用。