菊花蜂蜜盐水有什么功效?
菊花性甘、味寒,入肝、脾经,具有散风清热、清肝明目和清热解毒等功效,而蜂蜜本身含有与人体血液中几乎相同的碳水化合物,含有丰富的酶类、无机盐、维生素及微量元素,各种营养成分齐全,易于被人体吸收,具有补中益气、清热解毒之功效,能使菊花的药效更容易发挥;盐能清肺胃之火、益肾气。
所以,喝菊花蜂蜜水,能调理脏腑,润泽皮肤毛发,清火、美发、防白发、乌发,益寿延年。
一、制作方法
1、先将水煮开后,倒入有盖的保温瓶中,加入约15克的干菊花,焖15分钟,然后将菊花过滤掉。
2、在蜂蜜店买生蜂蜜,15克。将刚才泡好的菊花水晾到比体温稍高的温度,把生蜂蜜加到这个水里,搅匀。
3、再加约1克的粗盐,搅匀。
二、饮用量
可以当水喝,一日三餐前喝,想喝多少喝多少。
三、食用时间
一年四季都可以食用,冬天热喝,夏天凉喝。