以前没通自来水的时候，农村家家户户都会打一口井，用来取水做饭和洗衣物。在井里挖一个石台，再放上一个水桶，就能利用重力的作用把水吊上来。 后来有了自来水之后，水井就闲置了。我上小学的那时候，村子还没有通汽车，去县城必须坐船或者坐火车。我们那里有个特产叫“小白菜”，是青菜中的一种，颜色要淡一些。
这个问题的答案其实很长，我尽量写的短一些 这里先给出结论就是 多吃富含蛋白质、脂肪的食物有助于提高胃肠动力，帮助消化。 少吃或不吃淀粉含量高的食物。 因为这类食物的消化吸收过程较长，而且不容易被分解成小分子的单糖或者二糖，所以不易于消化和吸收（具体可参考这篇文章）。