新鲜的枇杷可以做成美味的枇杷冰糖饮，酸甜可口，清热降火！ 食材清单：枇杷600g、水1500ml、冰糖30g制作步骤：1. 将买回来的枇杷冲洗干净后，放在淡盐水里浸泡20分钟左右； （清洗枇杷的时候要注意，不要直接将手直接去揉搓枇杷，防止过敏）2. 接着把处理好的枇杷捞出来，再用清水冲洗一遍，
柠檬泡米醋的养生功效：1、促进肠胃功能。柠檬含有丰富的有机酸如枸橼酸、异柠檬酸和苹果酸等，进入体内能直接刺激肠胃功能。同时，柠檬生物碱、柠檬烯、黄烷酮糖苷等含量较高，具有抗炎、调节免疫机能、抗溃疡等功效，对肠胃起到保健作用。2、抗氧化、抗炎消肿。
腌酸甜木瓜具有健脾和胃，消食化滞，清热解毒，散瘀止痛的作用；木瓜含有木瓜酵素，而木瓜酵素可分解蛋白质，所以能够消肿和协助人体消化、吸收。在饮食上木瓜也是美容、减肥女性的最佳食物，它可以分解脂肪，加速肠道阻塞毒素排泄的天然食品。
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。用于脾虚泄泻，带下，肾虚遗精，心悸失眠等。莲子味甘，入心经，安心神，用于失眠少寐等症；莲子，味涩，入肾经，补涩固肾，用于遗精、带下等症。
1、选两片老豆腐，洗净沥干水分； 2、在豆腐表面轻刷一层油（这样烤的时候不容易干），再用竹签或牙签在豆腐表面扎上小洞，均匀地抹上豆瓣酱和豆豉（也可不加酱，看个人口味而定）；3、烤箱提前预热5分钟，把豆腐放进去，180度烘烤15分钟左右就可以了（每个烤箱温度都不一样，
木瓜干泡茶喝是有一定的减肥功效的，它里面含有的木瓜酵素能够分解脂肪，木瓜酵素有促进肠道蠕动的作用，有美容和减肥的功效。木瓜的营养较为全面，而且易于消化吸收，肉脆味甘，深受人们的喜爱。木瓜干具有很高的营养价值，同时有很显著的功效和作用，对我们的健康是有益的。
γ-亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，能阻止艾滋病病毒复制，降低胆固醇，因而具有降低血压、保护心脑血管等健康作用。目前，γ-亚麻酸多从红花植物中提取，在鱼油、紫苏油、柏木果和胡麻油中也含有较少的γ-亚麻酸。但这些植物及胡麻油中都含有毒的苦杏仁酶。一般认为，植物中含有的γ-亚麻酸和苦杏仁酶是各自独立存在的。
辛、苦，微温。祛寒痰，止咳喘，平肝行滞，活血祛瘀。用于咳嗽气喘，痰稠胸闷，肝风内动，头痛目眩，吐血衄血，妇女经闭，产后瘀阻；外用治蛇、虫咬伤及外伤出血、痈肿。①《纲目拾遗》："治咳嗽、吐血、吐痰、吐沫，痰火内壅不得外泄者。"②《分类草药性》："止吐血，擂酒治蛇伤。