1. 烤制食用a)将核桃放入微波炉中烤熟，时间大约在25分钟左右；b)直接煮熟食用（建议不要食用未经处理的生核桃）c)把核桃放在锅里蒸一下，大约10-15分钟，然后取出晾干即可食用了。2. 制作核桃油食用 将核桃除去果壳，放进锅子里炒，同时不停地搅拌，直至炒出香味后，倒进密封的罐子里存放起来。
龙舌鱼的营养极为丰富。其蛋白质含量在16%以上，脂肪含量较低，只有1%-2%，比猪肉低，且龙舌鱼的脂肪含不饱和脂肪酸多，这种脂肪易被消化酶分解，所以消化率高。此外，龙舌鱼所含的钙质，以重量来比较，可达到牛奶的10倍以上。除此之外，龙舌鱼还含有磷、铁和维生素A、B、D等营养成分。
土豆每100克中只含有近10卡的路，特别适合减脂期间食用，建议每天控制在4到5个以内。而炸薯条、炸薯片等方式制作土豆的过程中，往往会摄入5-10倍左右的能量，容易导致热量过剩，长此以往会导致肥胖。
黑大豆又叫黑豆、乌豆，中医认为其具有"补肾，解表，祛风、利水祛浊、安神之效"。现代研究表明，黑豆皮中含有丰富的花青素和尿激酶，这些成分具有止血、抗菌、降血压、防肥胖、抑制动脉硬化的作用，并对癌症有一定的预防作用；且黑豆中还含有丰富的卵磷脂、脑磷脂和维生素E等营养成分，这些物质可促进大脑发育、
作为一个在东北呆了整整8年的人，饺子是我最喜欢吃的食物之一，各种好吃的饺子吃法都是我在这里学到的！ 先分享几道用饺子皮做的小零食吧~ 饺子皮做的酥饼，酥脆的口感，加上香葱和胡萝卜的颗粒感，嚼起来超级香！
冬瓜表皮多长绒毛的作用有：1、吸收空气中水分，使冬瓜的表皮保持干燥而不会腐烂。2、减少病虫害对冬瓜表皮造成直接性的机械损伤。3、有些冬瓜品种的毛呈白色，可以反射部分的太阳光线，从而减少强光对冬瓜在烈日下暴晒时造成的伤害，冬瓜表皮毛多白色，也是在夏日高温下瓜类自身的一种保护措施。
作为一个东北人，可能更多会放一些蔬菜类，但是放辣椒这种辣辣的应该不算吧… 花卷有很多种做法和搭配，我做的最多的应该就是鸡蛋沙拉卷了（其实这个算是面包类），最简单的就是做三明治的时候，两片土司中间夹上黄瓜、火腿之类的蔬菜，再切一个蛋，一起卷起来就好啦~或者做汉堡包的时候可以配点蔬菜泥，像紫甘蓝啊、
小黄色鱼是在市场上面比较常见的一种鱼了，跟大鱼相比较的话，他们身上的肉质比较细腻，而且鱼的刺也比较少，除了头鱼和皮之外，基本上没什么不能吃的了。
蒲公英性味甘、苦、微寒。归肝、胃经。能和中散浊，消肿及解毒。生用对胃脘胀痛及咽炎嗽。焦用治湿热黄疸。炒炭治温热疮毒，阴疽乳疡。及内服治胃热吐浩，肺热咳嗽痰多。治感咽肿痛，咳嗽音哑，即连煎服三-五帖。可以治疗乳腺炎，腮腺炎。、胆道炎，急性支气管炎，扁桃体炎，尿路感染，湿疹，皮炎，消肿及解毒。
在我们平常的生活中，有一些朋友会发现这样一个奇怪的问题，那就是自己很是喜欢吃竹笋，但同时又很喜欢吃胡萝卜，可是，偏偏这两个食物一起服用的时候就会觉得非常的难吃，那么，到底是什么原因呢，下面，就请了解一下本文的具体介绍吧。竹笋除了是素食者喜爱的蔬菜外，更是养生人士大为推崇的食物。
作为一个东北人，小时候家里经常做一种饭叫做焖子，其实就是把大米泡透蒸熟了搅打成泥再重新蒸熟吃。有时候用紫薯或者番薯来代替白米做焖子，颜色就会呈紫色，这种饭的味道我一直记忆犹新，很好吃。 后来上学了，学习压力太大了总是睡不着觉，不知道从什么时候开始养成一个习惯，只要有一点困意就立马吃一块糖，必须是硬糖！
作为一个在阳澄湖边上长大的人，对于青蟹还是很有一丢丢发言权的（虽然别人都说我长得丑） 首先，青蟹好不好吃跟地方没关系。
在宁波地区，淡菜的做法有很多。 1.最简单的做法就是白灼或水煮。将淡菜洗净放盆中，烧水至半开时放入盐及几滴食用油，然后将开水倒入装淡菜的盆中，浸泡20分钟以上备用（一定要用温水，不然口感不佳）。煮好的淡菜可蘸酱油或辣根食用也可直接食用，个人觉得直接食用味道更佳。 2.炒淡菜。
“三黄鸡”的名字是怎么来的，很多人不知道吧。 据《中国家禽品种志》载，“三黄鸡是我国特有的家禽品种，因全身羽毛呈黄色且皮肤纹理分布似“鱼鳞”，故称三黄鸡。 三黄鸡并不是特指某个品种，而是我国大多数优质肉鸡的统称，属于杂食类家禽，具有体型小、适宜笼养、产蛋量少（每枚蛋重20-50克）等特点。
一、用料 鸡蛋3个 盐2g 小苏打1g 面粉50g 二、做法步骤 第一步：准备好所有食材 第二步：把小苏打和盐倒入面粉里，搅拌至没有干粉状 第三步：打入三个鸡蛋，搅拌均匀无颗粒状 第四步：加入清水，清水分两次加入，每次充分搅拌直到均匀后，再加入下一次 第五步：上锅蒸约二十分钟，