巴鱼红烧怎么做好吃?

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主料 巴沙鱼一条(2斤半),鸡蛋一枚。 辅料 大葱两根、姜一块、八角一颗、桂皮一段、干辣椒四个、老抽两勺、生抽四勺、陈醋一勺、白糖两勺、白酒一勺、水淀粉适量。

制作步骤 1.准备食材。 注:因为巴沙鱼属于海水鱼类,所以用清水淘洗一下就可以了。

2.把鱼肉沿中间肋骨片成两片,然后用刀斜着轻轻刮去鱼刺和鱼腹部的黑色膜。 3.清洗干净后,用刀将两片鱼肉分别改成均匀小块。

4.在切好的鱼肉里撒入少许盐,腌制十分钟入味。 大约十分钟后,会看到鱼肉里有血水渗出。

5.鸡蛋磕破入碗中搅匀待用。 注意:鸡蛋不要打在盘子里,这样容易使蛋黄贴附于蛋皮,形成蛋皮脱落的情况。

6.热锅温油,放入葱姜爆香。 这时如果发现鸡蛋开始凝结,可以将蛋液倒入锅中快速炒散出锅。

7.原锅再倒入少许植物油烧热,然后依次下入八角、桂皮、干辣椒爆出香味。

8.接着倒入鱼片,迅速翻炒至变色,烹入白酒去腥。 9.加入老抽、生抽调味调色。 陈醋、白糖和少许热水继续炖煮片刻,使汤汁浓郁黏稠。

10.最后淋入适量水淀粉,收汁亮油即可关火盛出食用。

小贴士 1.购买来的巴沙鱼如果表面黏糊糊的,千万不要直接做菜!一定要清洗干净,尤其是鱼腹部的黑膜一定要去掉,这层黑膜非常脏。

2.清洗干净的巴沙鱼可以直接用开水烫熟,也可以腌制去腥后再进行下一步烹饪。我个人觉得用开水烫熟的办法比较快捷,而且口感也很鲜嫩。

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巴鱼红烧肉,是江浙地区民间一道传统美食,属于浙菜系。其主要食材是巴鱼和五花肉,烹饪方法为红烧。烹制而成的巴鱼红烧肉,既融合了巴鱼的咸香鲜,也具备了传统红烧肉肥而不腻、瘦而不柴、酥软适口等特点,故深受广大老百姓的喜爱。

主要食材

巴鱼1尾,带皮五花肉750克,干辣椒2个,生姜3片,老抽50ml,生抽250ml,冰糖75克,盐适量,黄酒50ml

制作步骤

1、五花肉整块放入沸水中汆烫2分钟后捞出,洗去血沫,沥干水分,切成2公分见方的块状。

2、锅内不放油,放入五花肉,中火煸炒。

3、炒至五花肉出油,并且表面微微金黄,加入生姜片、干辣椒、黄酒、生抽、老抽、冰糖及没过五花肉的热水,大火烧沸后,转小火焖50分钟。

4、巴鱼宰杀后去骨取肉,将鱼肉切成和猪肉同等大小的块,放入煮沸的巴鱼骨汤(或开水)中焯烫片刻,捞出备用。

5、将焯烫好的巴鱼块加入五花肉中,大火煮沸后转中火焖20分钟。

6、大火收汁,待巴鱼和五花肉表面均匀裹上汤汁后,调入适量盐调味,关火。

烹饪技巧

1、巴鱼含有较多的鲜美汁水,如果加入五花肉中一起焖煮,会影响成菜的味道,故需要预先焯烫捞出沥干再放入红烧肉锅中。

2、巴鱼易熟,故需五花肉焖煮至酥烂后再放入,焖煮片刻收汁即成。

3、红烧肉一般不需要放太多调料,生抽、老抽、冰糖、盐足矣。

美味妙用

巴鱼红烧肉,是江浙地区一道非常常见的家常菜。其色香味俱全,营养丰富,男女老少皆宜。巴鱼含有丰富的蛋白质、11种人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸(EF

A)等营养成分,中医认为具有补益强壮功用。五花肉中亦含有丰富的氨基酸等营养成分,中医认为具有补肾蓄血、温肾暖阳、润肤养颜等功效。

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