哪家麦片好吃吗?

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对于我来说,好吃的麦片有好几种呢! 首先是我特别喜欢的水果麦片和酸奶果粒麦片~ 这两种都是营养丰富的早餐麦片啦~ 水果麦片中我最喜欢的要数桂格的5黑麦片啦~里面含有黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞和核桃,早上泡一杯,拌着酸奶吃,香醇美味,营养又健康 其次就是燕麦啦~我买的是桂格的速食燕麦,这种可以直接开水冲泡,非常方便,泡出来的燕麦粥软糯香甜,爱辽爱辽~ 还有燕麦饼干也很棒哦~我吃的是桂格的速溶燕麦饼,用牛奶或者温水浸泡之后,就可以吃到酥脆的燕麦饼啦,搭配坚果一起吃,妙啊~

除了以上说的这些,我最近还种草了新谷物的麦片噢~就是下面这款 它是一款可以煮又可以泡的粗粮麦片,里面有紫薯丁、玉米粒和黄豆粉等等,口感超级丰富呀,喜欢粗粮的友友们值得一试! 我一般都是早上把材料放进去,热水浸泡,这样上班也不用带个锅,方便又省事~ 用开水浸泡后,可以看到里面的食材已经充分浸泡胀大了,用筷子搅拌一下,更入味哟 晚上回家就可以直接吃了,香喷喷的杂粮包子,搭配牛奶鸡蛋沙拉,美味又饱腹 而且这个包包子的馅料也是超级丰富的,有紫米、紫薯、玉米粒和红豆沙,爱了爱了~

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好麦片具备3个特点,即全谷物、少糖和无添加剂。因此,大家在选择时要注意以下3点。

配料表位于前面的是谷物。配料表中排位越靠前,说明添加量越高。因此,在挑选燕麦片时,最好选择配料表中排在添加糖前面的是各种谷物。配料表有全小麦、小麦麸、糙米等字眼,或添加糖排在第3位以后的燕麦片,就达到了全谷物的要求。

谨慎选择“无糖”燕麦片。如果燕麦片中加的不是糖,而是甜蜜素、阿斯巴甜(一种甜味剂)等代糖,也需要谨慎购买。因为燕麦片本身就很香甜,不需要再加代糖调味。如果加了代糖,可能是为了改善外观、口感,这时消费者应仔细看看配料表中是否含有植脂末、食用香精等食品添加剂。

外包装有“非油炸”字样。燕麦片一般有3种类型。生燕麦片是未经处理的裸燕麦轧制而成的片,需要至少提前一晚浸泡后才能食用。熟燕麦片采用热膨化工艺制作,用水煮几分钟就可以食用。速食型燕麦片大多采用生熟燕麦片混合加糖及油炸工艺制成,其营养及保健功能较差,建议选择有“非油炸”字样的燕麦片。

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