山药枸杞鸡汤有什么功效？
养颜美容、乌发。山药能健脾补虚，同时含有解酶，可以将豆浆中的苦涩成分分解掉，还有利于豆浆营养物质的消化吸收。
补肾、乌发、养血。将100克山药与5-8粒枸杞子、100克猪脊骨一同炖汤，这款汤特别适合肾虚腰酸无力、腰膝酸软的人群，长期坚持喝，可以起到很好的补肾功效。
防止头发脱落。黑芝麻和山药搭配一起蒸着吃，能起到防止头发脱落、乌发润发的功效，特别适合经常干呕、腹泻、食欲不振、消化不良的人群。
提高免疫力。山药配红枣对于平时经常反复感冒的人群特别有益，将200克山药、5-8颗红枣和瘦猪肉一起煲汤，能有效提高人体的免疫力。