槡椹子吃了有什么作用？
1、滋阴补肾：桑椹入肝经、肾经、心经，入肾经故有补肾之功，肾主藏精，主管生殖、生长、发育、骨骼、骨髓、头发、耳、二便等，凡是肾虚导致的各种不适都能调理，长期食用桑椹对于慢性胃炎、神经衰弱、头发早白、记忆力衰退、腰酸腿软、须发早白、消渴、风湿痹痛、慢性肝炎、高血压、冠心病等患者都有益处，能有效改善其病后虚弱症状，并能有效预防治疗高脂血症。
2、养血补血：桑椹有补血效果主要与其含有丰富的铁元素和维生素C有关，铁是血红蛋白的成分，参与体内氧的运送和贮存，参与造血，维生素C能促进参与造血过程的各种氧化还原酶的活力提高，提高血红素合成酶的活力，促进血红蛋白的合成，所以桑椹可以补血，同时也能预防治疗缺铁性贫血。
3、改善视力：桑椹含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及葡萄糖、果酸、柠檬酸、乌苷、苹果酸、矢车菊甙元、白桦脂醇等营养成分，这些营养成分都能保护肝脏，增强血红蛋白的活力，对于肝肾亏虚导致的视物不清、耳鸣耳聋、神经衰弱、视力下降、夜盲症等有治疗作用，同时也都能有效保护肝胆，缓解肝火旺盛等出现的头晕目炫、大便不通等症状，达到明目保健作用。
4、美容抗癌：桑椹中丰富的铁和维生素C能美容驻颜，促进上皮组织细胞的活力，预防皮肤衰老，防治白发等，在桑椹中还含有牡荆苷、棉皮苷、鸡屎藤次素、鸡屎藤素、酰胺、氨基酸等成份，具有一定的抗癌作用。