今天刚炖的 准备材料：牛宝半斤，姜四片，葱白一根（切成段），花椒10粒左右，料酒三勺，老抽两小勺，冰糖一颗，鸡精少许 做法步骤： 一、把牛宝放入冷水锅中煮开三分钟捞出备用 二、另起一锅倒入色拉油，放入姜片葱段煸香后加入糖和料酒 三、接着把煮过的牛宝放入锅中翻炒 四、再加入水淹没过牛宝 五、
荣贺楠用料 香蕉 面粉 酵母 牛奶 鸡蛋 糖 做法步骤 1、准备食材 2、将香蕉压成泥，与面粉、白糖一起混合拌匀 3、慢慢倒入温水和牛奶（不要一次全部倒进去），用筷子搅成絮状后加入一个鸡蛋黄，再搅拌成可以揉面的状态 4、把面团放在案板上揉搓均匀，盖上保鲜膜发酵至两倍大 5、
文传林嫩豆腐 买回来放在盒子里，上面压一个盘子的重物，让它慢慢变形，这样炖出来的豆腐才会入味且不会有洞（我试过直接切好块煮的，表面是有洞的） 至于用什么调料炖嘛…… 当然是…… 老干妈！
来萱克作为一个在北方生活过7年的南方人，表示相当赞同排名第一的答案！ 的确，在北方很多地方都有所谓的“炙子烤肉”，就是放在烧红的铁板上烤，这种手法其实很原始，但是能保留肉类最原始的味道。用这种方法烤出来的肉，最大的特点就是能出油脂并且不会烤糊。
鞠子衡非常非常感谢邀请答这道题目！ 作为一个在云南待了四年的我，对于牛油果真的是又爱又恨啊~ 先来说一下为什么恨吧，因为.....这个货太特么贵了！
夏思宇炖得软烂脱骨，连汤汁都拌饭超级好吃！ 【食材准备】 猪蹄两只、玉米两个、胡萝卜一根、葱、姜适量； 香料（八角、桂皮、香叶）、冰糖、老抽、生抽、料酒、食盐各适量； 【制作步骤】1. 把猪蹄清洗干净，切成合适大小的块儿，冷水下锅进行焯水，同时加入葱段和姜片以及料酒去腥。
白柳首先排除杂交的甜瓜，如西州蜜25号等，这些品种味道一般不香或香味很淡（不浓），目前市场上卖的西州蜜多是绿色的，也有黄色的，据说是另外的一个品种，反正吃起来的味道和以前的甜瓜味道有区别，而且香味也不怎么好闻。
秦孜昊这6款粥，好喝又营养！ 适合早上没时间买早餐、上班想加点餐的知友。 原料超级简单，做法也很简单。 看完这篇文章，你也能做出来啦~ 我每天早起或者晚上健身完都会熬一碗。 不仅美味还能补充能量和营养。
温肖明青菜要新鲜 然后，切完青菜赶紧放水焯一下（放点油和盐，这样青菜会更翠绿） 最后，炒青菜的时候记得用大火快炒啊！ 很多人炒菜是用中火慢炖，其实很多菜都需要大火快速的爆炒才好吃~比如青椒、黄瓜这些食材，小火慢慢炖很容易烂掉，口感就不好了。但是，凡事都是相对的。
乌梅香鸡枞排骨汤是一道美味的菜肴，鸡枞菌配以猪排骨，以煲汤的方式烹调，成菜清鲜味美、营养丰富，既有鸡枞菌的甜鲜和脆嫩，又有排骨的鲜美和酥烂，喝起来的清汤具有浓郁的天然菌香味。
甘雪华1、补充钙质。骨头里的确含有丰富的钙，所以大骨汤看上去也非常白腻，但这并不能说明有什么营养价值。经过几个小时的炖煮，骨头里的钙最多能跑出1%—2%，得到的汤里钙含量非常非常低，还不如一片奶酪含的钙多。而且大骨汤里大量磷酸盐还会影响钙的吸收。要想补充钙质，可以喝些奶制品。2、补充胶原蛋白。
冉来贵葡萄为葡萄科葡萄属植物的泛称，葡萄最早产地在欧洲一带，自汉代（公元前206年—公元23年）至今，在中国已有2000多年的栽培历史，有很多古老的品种，营养价值极高，历代养生家均把葡萄作为进补佳品。葡萄因为含有较多的葡萄糖，富含钾元素和维生素C、氨基酸、蛋白质、富含矿物质。
孔君如1、南瓜泥+米糊 南瓜是宝宝必吃的蔬菜之一，不仅味道香甜，做法也多种多样，除了蒸着吃，还可以打成泥和米粉或米糊一起食用。而且南瓜含有维生素和果胶等物质，可以帮助宝宝促进肠胃蠕动。 2、菠菜泥+米糊 菠菜也是很多宝妈用来给宝宝做辅食的蔬菜之一哦！将菠菜洗净焯熟剁碎，再和米糊一起搭配搅拌就可以了呢！
邴萱馨作为一个在甜品店工作了的半年多的员工，我可以很明确的告诉你，杯子蛋糕绝对是一款让你吃了就忘不了的点心！ 它属于蛋糕中比较清淡的，因为含糖量不高所以食用后很容易有饱腹感；但它又比面包有韧性，口感更丰富。
柴锦华土豆具有减肥降脂，美容养颜的功效。土豆中含有的粗纤维可以增加肠的蠕动、通便排毒，促进脂质代谢，减少脂质的吸收。经常吃土豆，可呵护胃部健康。土豆含有丰富的B族维生素以及膳食纤维等营养素，能促进脾胃功能协调，改善消化不良，缓解胃部疼痛，同时，土豆汁还能促进溃疡愈合。土豆可以有效治疗神经过于紧张。
敬优柔兔子是四川人最喜欢吃的肉类之一，因为兔子肉质十分鲜嫩，而且味道也十分独特，和别的肉类非常不一样。 那么，大家知道吃兔子最好吃的做法是什么吗？今天我就教大家做一道麻辣兔丁，喜欢吃兔子的朋友可千万不要错过！
洪维航淮山米粉的营养丰富，制作的美食味道香郁诱人，还具有减肥的功效，女人多吃对身体很有好处。那么淮山米粉有什么功效呢？从中医的角度言，山药性平味甘，入肺、脾、肾经，有补肺益气、养阴清热、补肾固精、健脾胃、安神益智等功效。常用于治疗肺虚咳喘、肾亏遗精、脾虚泄泻、消渴、妇女白带多等症状。
刘松源要使用烤箱制作土豆片，你需要以下这些材料：土豆、油、盐、胡椒粉。以下是一个简单的做法：步骤1：准备土豆将每个土豆剥去表皮，注意要尽可能地彻底，这样可以在烤的时候更易于全面深受。切去土豆的头部尾部，然后切成约1毫米厚的圆形状片。
苍特包菜汁是没有副作用的，包菜也被称为圆白菜或者洋白菜，属于十字花科蔬菜，在中国普遍都有栽培。包菜有紫色和白色两种，它们的营养成分比较接近，这两种包菜都可以用来榨汁。包菜的特殊成分就是微量元素有机硒，亚硒酸盐，以及维生素u。微量元素有机硒能提高机体免疫力，抗氧化，抗癌，预防心血管疾病。
时楠茜角瓜炒土豆是非常美味的菜肴。该菜品的主要食材为角瓜和土豆，而角瓜的肉质鲜嫩、清脆多汁，具有淡淡的清甜之气，土豆香甜粉糯，二者搭配烹饪做菜，不仅让做出来的菜肴吃起来口感丰富，而且还让其在营养价值方面更加的全面。角瓜土豆炒肉制作方法1、把所有要用到的食材都准备好，角瓜、土豆去皮切丝，五花肉切成肉丝。
钟木兴