西红柿和土豆的营养都很全面，两者营养搭配，更是“黄金搭档”。两者同炒时，应先炒土豆，后放西红柿。这是因为土豆如果炒得太生，它所含的消化酶容易被口腔中的唾液酶破坏，影响消化功能的正常发挥。所以土豆应多炒一会儿，让它熟透。而西红柿适合生吃，因此应随后加入锅中，大火烧一两分钟即可。
“一日不做，一日不食”是禅师教导学人要勤劳的偈语，可不是让禅者每天大显身手的。 炒茶并不是什么高深的手艺，只要是会烧水的人都会。但如何把茶炒好却不是人人都会的。所以古人有“茶须慢火烹”的说法。烹就是用火烤的意思，用文火慢慢加热。现在人泡茶多是用电开水壶直接冲泡，少了炒茶这道工序，味道总觉得差点意思。
苦荞水的营养价值丝毫不逊色与苦荞，它不仅具有保持血管弹性、辅助降血压、降血脂、预防心血管疾病的作用，还具有清热祛湿、消暑止渴、消积健胃、清肝、利胆的功效。长期饮用可起到滋润皮肤、乌发明目和辅助减肥的作用。经常喝苦荞茶能敛肠止泻，对肠炎、痢疾及腹泻有一定疗效；同时又能清肝热明目。
要说最适合搭在一起的水果，那肯定得是香蕉了！ 香喷喷的热锅上，铺上一层切块的香蕉，再铺一层切好的牛油果，最上面盖一把细砂糖。 锅里水开后，隔水炖5-8分钟，就可以吃到香甜的布丁口感的沙拉啦！
山上萝卜的根茎是叶的载体，属于植物学上的一般营养器官。山上萝卜在幼苗期有胚根的存在，随着山上萝卜植株的不断生长，而使山上萝卜的根部变大，直至肉质根的形成，最后，有新的根系从肉质根和茎的部分发生。肉质根生长后期，顶端不再继续进行细胞分裂，而变为储存营养物质的储藏根。萝卜，是中国历史最悠久的传统蔬菜之一。
做法： 1.准备好食材，葱切段、姜切片； 2.将焯过水的羊排放入高压锅中，加入葱段和姜片； 3.倒入适量白酒； 4.加入少量酱油，酱油不能太多，否则上色会太深； 5.加入适量盐调味，五香粉适量，十三香也可以； 6.倒入热水，要没过羊肉，但是也不要太多； 7.盖上盖子，大火烧开，
土豆营养丰富，具有减肥、美容、抗衰老等保健作用，价格又比较低廉，是非常理想的食疗原料。将土豆切成丝或片，加入适量白糖凉拌，能润肤美容，驻颜祛斑，很适合于妇女食用；把2～3个土豆洗净后煮食，可以起到减肥的作用；用生土豆切片，直接贴在患牙处，可以消肿止痛，
炒土豆丝是生活中非常常见的菜肴，它的主要材料为土豆和青椒，有的人在做的时候会将它当做凉菜，而有的人则会将它当做炒菜。其实，无论怎样吃，它都是一道非常不错的下饭菜。那究竟该怎么做呢？马上来看本文的详细介绍吧。将土豆去皮后清洗切成细丝，将青椒切丝备用。
排骨汤的做法 材料：肋排500克、葱2根、姜1块。 调料：料酒2汤匙（30ml），豆瓣酱1汤匙（15ml），酱油1汤匙（15ml），白糖1茶匙（5g），花椒1茶匙（5克），大料1颗，清水500毫升。做法：1.锅中烧水，放入冲洗干净沥干水分的肋排，加入2汤匙料酒，焯煮片刻，去掉血沫和腥味。
蒸出来的食物营养损失比较少，所以还是很健康的，蒸土豆丝的做法是很简单的，想要学的朋友可以来看一下。土豆也叫地瓜、马铃薯，营养成分非常丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和磷、钙、钾等微量无机盐，是一顿简单又实惠的饭菜。做法一鲜土豆250克，精盐、葱花、味精各适量。1、将土豆去皮！
一、食材 猪皮500克、盐适量、醋1勺、大蒜3瓣、生抽2匙、白糖少许 二、做法 步骤1：将买回来的猪皮，用剪刀剪掉猪毛，放到水龙头下面冲洗一下（我比较喜欢把猪皮上的油脂刮干净） 步骤2：锅中放入适量的水，把清洗干净的猪皮放入锅中煮上10分钟左右，捞出沥干水份备用 步骤3：将沥干的猪皮切成细条状，
我推荐你喝八宝粥，里面你可以自己放自己喜欢的东西，如葡萄干、花生米、核桃仁等，最好将材料煮熟后冷锅冷灶慢慢熬，这样粥更浓香，更营养。
今天中午炖的鱼肉剩了些鱼汤，晚上拿米饭蘸着鱼汤吃，美滋滋~ 昨天做的糖醋鲤鱼剩下一些汤汁，倒进米饭里拌着吃，也美味啊~~ 最近迷上了煎鱼，之前总是做糖醋鱼或者水煮鱼，这次换一下风格～ 用油、盐和胡椒粉把鱼肉腌制半天，中途翻几次面可以让鱼肉更入味。 切些葱花和小米椒圈备用。
我吃过最好的巧克力，没有之一 首先外形就很好看，金灿灿的，像一个个金币一样。而且里面的夹心也是流心状的，整个巧克力就像一件艺术品一样。 费列罗里面是榛子和巧克力的味道，入口即化，细细品尝还有淡淡的榛子香味。不是特别甜，甜度刚刚好。之前看央视的天天饮食，主持人王刚和冯仑都推荐过这款巧克力。
我妈妈教我的做法是切得薄一点 放在开水里焯一下（变色了就马上捞起来，不要久了哦） 然后挤干水 用青红辣椒（不辣的那种），切成小段，和猪肝一起用生粉、酱油、料酒、胡椒粉、盐拌匀了后蒸半个小时左右就可以了。