烤土豆是可以不用放油的，烤箱的温度有很高的热度，也会散发出大量的热空气，热空气将土豆的汁水蒸发，同时将土豆烤熟，蒸发出的汁水也会保持土豆表皮的湿润度，不会让土豆的表皮干裂。
猪腰，也就是我们常说的猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙铁锌锰磷等微量元素，中医认为猪腰性味甘咸平，有补肾益精的功效，适合肾虚劳损、腰膝酸痛、小便频数的人食用，《本草纲目》记载“治耳聋”；现代研究证明，猪腰中含有较多的营养物质，尤其是铁和硒的含量较为丰富，
烤土豆是可以不用放油的，烤箱的温度有很高的热度，也会散发出大量的热空气，热空气将土豆的汁水蒸发，同时将土豆烤熟，蒸发出的汁水也会保持土豆表皮的湿润度，不会让土豆的表皮干裂。
猪腰，也就是我们常说的猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙铁锌锰磷等微量元素，中医认为猪腰性味甘咸平，有补肾益精的功效，适合肾虚劳损、腰膝酸痛、小便频数的人食用，《本草纲目》记载“治耳聋”；现代研究证明，猪腰中含有较多的营养物质，尤其是铁和硒的含量较为丰富，