土豆丁需要过滤吗?
土豆泥不需要过滤,土豆泥主要是利用土豆纤维析出的淀粉使土豆泥产生粘性,如果过滤掉土豆皮,纤维也会相应减少,土豆泥无法成型。
做土豆泥的土豆要选择口感干面、颜色黄心的土豆,吃起来口感更细腻。将土豆放入加有少许盐的热水中煮熟,加盐可以使土豆更容易煮熟,土豆煮熟后,趁热将土豆压成泥,将黄油及牛奶加入土豆泥中,再加入适量的糖及盐调味,搅拌至均匀即可。
土豆泥的营养非常丰富,还具有减肥瘦身的功效,土豆中含有的纤维数量是一般蔬菜的两倍以上,含有大量的果胶,以及钙、磷、钾、锌、铁、镁等十多种矿物元素及维生素。