奶酪是一种发酵的牛奶制品，表面上是一整块凝固体状，大小不一，可大至数公斤，小如一颗鸡蛋，其营养成分与普通的牛奶相比，营养价值更高，奶酪能防止动脉硬化，其中的胆固醇含量虽多于其他乳品，但该胆固醇90%以上不能被人体吸收。
晋子泽2019.3.5更新 最近有小伙伴反馈说这个菜太辣了，所以把原来的做法改了改，现在这道菜是微辣的（不用放辣椒油和小米椒了）。
陈颢天香菇作为“四大菌王”之一，味道鲜美，营养也非常丰富。 每100g鲜香菇含蛋白质2.7g、脂肪0.9g、碳水化合物5.6g、膳食纤维3.8g、维生素B族＞0.1mg、烟酸＞1.5mg、钙24mg、磷62mg、铁0.9mg、锌1.46mg、硒7.6μg。香菇还含有麦角甾醇、多糖类等成分。
汤文梅炖白菜土豆时放不放醋看自己喜欢啥口味了。喜欢吃酸口的可以放上少量的米醋，这样炖出来的白菜土豆酸酸的更好吃，如果口味比较清淡，那么也可以不放醋，用其他的调味料进行烹调，做出来的白菜土豆也是非常美味的。
雍美紫把生抽，醋，白糖，盐，味精（鸡精），香油倒在调料盒或碗里，搅拌化开，撒上炸酱卤，再加入麻酱，蒜末，搅拌均匀就可以用了。炸酱卤的制作方法是买来干的花椒一小把，不要太多，放在小碗里，倒沸水泡上备用。
席阅“小鱼丸”是泉州地区的特色风味小吃，是用闽南地区特产的鱼丸和猪肉为原料制作而成。 把鱼丸切成薄片（或小块），放入沸水里氽一下去掉腥味；然后与剁成肉泥的猪瘦肉、葱花一起搅拌均匀，让鱼肉吸足水分变得更加鲜嫩可口，最后加入食盐等调料拌匀就可以食用了。 除了直接食用之外，还可以做成道地的闽南小食——芋饼。
申屠芳洁马肉其实是一种很适合夏天的肉类。有“冷血动物”之称，夏天在冰箱中冷藏后拿出来切好做凉拌菜或者白切肉是很好的吃法。不过要说到最正宗的吃法，那还得算是内蒙和新疆的马肠子、马骨头。 在内蒙的草原上，最常见的吃法是烤全羊，而相对的，烤马肉却是不太常见的。
慕容琬韵没吃过的千万别买！绝对后悔！ 风很大，很多人都说好，我就买来试试。本来我是想试一下和新鲜草莓味道的（我比较喜欢酸甜的味道），结果收到的时候发现是牛奶草莓。单从包装上看，我还是比较满意的，每个都包得好好的。 打开之后是这样的，有没有很震撼。。。。。这么多。
沙佚冲先上几个图，哈哈~海白的做法其实很多，因为味道挺鲜的，所以和很多食材都能搭配。 因为是海鲜，所以做的时候不用放太多的调味品，一点点就可以提鲜啦~~ 分享几个我做的还不错的，希望对你有帮助哈！！
苍文馨冬笋肉质鲜嫩，含水分和粗纤维多，与肉类同煮，可消除油腻、清新口 感；而羊肉热量高，营养丰富，还能祛寒生津等。 因此用冬笋炖羊肉是绝配！ 不仅荤素搭配得当，味道更是香醇浓郁，回味无穷～ 小时候在奶奶家农村最幸福的事就是跟奶奶一起摘冬笋~ 刚挖出来的冬笋白白嫩嫩的，自带泥土芬芳，让人忍不住多吃几个。
赵匀银番茄红素为类胡萝卜素的一种，是形成番茄红色的原因，也是目前所知最强的抗氧化胡萝卜素，它广泛存在于西红柿、西瓜、葡萄、石榴、木瓜等红色水果和蔬菜中。人体不能自行合成番茄红素，必须从外部摄取。它不溶于水，容易被人体吸收并在体内滞留相当长的时间。
殷苏冼准备食材，一条小鱼，葱、姜、蒜适量 第一步：把鱼冲洗干净后晾干水 第二步：切好葱姜蒜 第三步：热油锅，把切好的葱姜蒜爆香 第四步：加入鱼，两面煎一下 第五步：加生抽、老抽、料酒、糖，还有八角一个去腥提香（我是用炖汤的砂锅煎的所以有点糊底了） 第六步：加清水，一定要完全没过鱼，大火煮开，
巩冠雄我比较爱吃面条，各种做法都吃，下面我就来说说我做的绿豆面条吧！ 首先做这个面条的原材料就是绿豆，不过在做之前我们需要将绿豆提前泡两个小时左右，因为绿豆在发芽的过程中是需要吸收足够的水分来提供能量的，所以如果绿豆没有完全泡开的话是很难发芽生长的。
王宝忠金英子泡水，有清热解毒、疏风散热的作用，用于治疗风热、暑热所导致的身热口渴，咽部红肿疼痛，并伴有咳黄痰、流脓涕等热证者尤为适宜。如果经常口舌生疮、大便秘结、舌质偏红、苔黄，饮用此茶效果更好。如果有外感风寒所致的恶寒、发热、无汗、流清涕、咳嗽等症状，则不要用它泡茶，否则会加重病情。
伊珊好先放两张图镇楼，这是前几天做的香菇肉酱！特别特别好吃！ 做法也不难~ 准备材料~ 瘦肉（猪腱子）、香菇、生抽、老抽、葱白、白糖、豆瓣酱（这个很重要！一定要多放一点，否则不香！
瞿柠隅家常豆腐有含有多种人体所需要的氨基酸，并且含有大量的植物蛋白质和脂肪，含有磷脂、碳水化合物等营养成分，适合伤口愈合后的患者食用，因此点完痣后结痂脱落后能吃家常豆腐。点痣后首先要做好伤口的保护，避免用手碰触或抠挠，以及防止受到水的浸泡，避免细菌的感染。
羿丝晨1、泡发好以后，把海参放入无油无水的器皿中（注意千万不要沾油或者生水！），加入没过海参的清水和少许料酒，上蒸屉开始蒸，大火煮开之后继续蒸30分钟左右，关火后让海参浸泡在汤汁里慢慢入味（一般我都是晚上做好放冰箱过夜，第二天再来吃掉）； 划重点——一定要用清炖的方式，少盐少糖。
仰笑鸿对眼睛好紫薯的胡萝卜素含量比胡萝卜还要高8倍，经常食用紫薯有助于维护视力健康，预防夜盲症。预防心血管疾病紫薯含有血管软化的物质，因此对于预防心血管系统疾病很有疗效，常吃紫薯或者喝紫薯粥、紫薯汤等能够疏通心血管，预防中风。
华书擎猪脚也叫猪蹄、猪手，可葱烧、酱爆、卤、麻辣，但最让人着迷的还得数糖醋猪脚，软嫩的口感，浓郁的香甜，光想想都要吞口水了…… 准备食材： 猪蹄2个、生姜5片、料酒3勺、生抽1勺、老抽小半勺、砂糖4勺（或者红糖）、白醋4勺。制作过程： 1.把猪蹄清洗干净，用冷水煮沸腾后，捞起冲洗干净浮沫。
西梦沛用料 淀粉1勺 鸡蛋1个 盐1小撮 玉米（鲜）200g 小葱1棵 植物油适量 白糖1勺 生抽3勺 老抽1勺 清水5勺做法步骤 1.准备好材料。 2.把切好的小葱、玉米、生抽、老抽、糖、盐放在一个碗里，充分拌匀后加入鸡蛋、淀粉拌匀备用。3.锅中放适量油烧热后，把拌好的玉米放入锅中大火快炒。
郜彦茹