奇异果有什么功效？
奇异果营养非常丰富，含有益人体的活性物质达100多种，主要营养成分超过60种，含有10余种 minerals、vitamin、30种以上的抗原血以及具有抗肿瘤、降胆固醇、抗氧化的超强emodins物质，还有s-od酶及氨基酸高达15种。每100克奇异果鲜果中含有蛋白质0.8-1.6克，脂肪0.4-0.6克、碳水化合物11-15克、矿物质0.6-0.8克。 维生素C的含量在50-100毫克之间，每100克的可食部分相当于一个苹果的营养价值。
奇异果功效与作用： 怀孕期间经常食用奇异果，孕妇和胎儿将获两大好处。其一，奇异果中所含的叶酸和其他营养素，对促进胎儿的正常发育和防止畸形特别有益。其二，奇异果含有丰富的钾，能保护胎儿免受钠盐危害，并有保护心血管的作用。
奇异果的副作用：
青皮奇异果不能食用，一定要熟透以后才可以食用。熟透的奇异果如果吃了不适，可能是体质不适合吃，或者有源奇异果本身有质量问题。