黄花鱼是一种比较常见且营养价值很高的海水鱼，在我国北部沿海地区产量很丰富，有“海水鱼子”之称。黄花鱼的肉质细嫩、味道鲜美、没有小刺，深受广大人们的青睐。从中医的角度来说，黄花鱼属于甘平之品，容易被人体吸收，具有滋肾济阴、健脾利水的功效。
鄂泉名鄂泉名黑胡椒炖鸡是一种食物，由鸡肉、黑胡椒、生姜等原料制作而成，具有温中暖胃，祛风散寒的功效。适用于吃冷饮或吃冰激凌引起的腹痛拉肚子，身体怕冷，经常拉肚子，消化不良，慢性结肠炎的人食用。
宾莉碧一般常用党参，北沙参，白术，茯苓，甘草加几枚大枣，党参味甘性平，能补气滋阴，北沙参滋阴清肺养胃，白术和茯苓配合健脾利湿，甘草润肺解毒清热调和，气血充足脾胃功能健旺了疾病就无法侵入了。可以有滋阴养血，宁心安神的作用，夏天在服用的时候，最好是把方子中的党参换成黄芪，用人参麦冬五味子炖汤服用，效果会更好。
仇金凤将一只母鸡的鸡睾丸浸泡于二两高粱酒中，密封瓶口，一周后饮用，有补肾固精，壮阳止遗的功效。适用于男子肾精亏虚，阳痿早泄，遗精遗尿，妇女带下清稀等症。鸡胎酒，功效：强壮筋骨，补肾填精，养血益气，乌发壮腰，增智肥儿，通脉助产，固肠止泻，清热利尿。，孕妇食用后，分娩较快，且产程顺利，产后康复也较快。
霍天伦青橄榄可以用来炖汤，有生津润肺、清热解毒、防辐射、防喉痛、治咳嗽等功效。做法：准备一斤瘦肉和两个青橄榄。将橄榄洗净，剖开，瘦肉洗净切块，与橄榄一同放入锅内，加适量清水煮沸后，撇去浮末，再改用小火煮2小时，调味后即可服用。有清热解毒、生津润肺的功效。特别适用于喉咙痛、慢性咳嗽、咽干喉痒、痰少难咯等情况。
濮子悠洋葱皮和蒜皮实际上是洋葱和蒜的表皮，因此，其所含成分基本上与洋葱和蒜相似。洋葱具有宽中，降血脂，散寒等功效，可用于中，风寒感冒初起等症；而蒜皮含有类黄酮，硒等。具有高的，解毒作用，蒜皮中钙含量很高，是老年人补钙的理想食品。有人还从蒜皮中提取到一种抗菌素，对呼吸系统疾病有治疗作用。
莘伟家鸡屎藤能祛风消肿，健脾消食，散瘀止痛，解毒杀虫。用于风寒腹痛，消化不良，小儿疳积，食积腹痛，疝气痛，经闭腹痛，产后瘀积腹痛，跌打肿痛，毒蛇咬伤。鸡屎藤的形态蔓性草本，多分枝。茎被倒生糙伏毛。
钭彩初折耳根性辛、微温，能祛风活血、解毒消肿，用于消化不良、风湿肿痛、疮疖肿毒、蛇虫咬伤等。鸡肉味甘、性平，能温中益气、补虚填精、补肾活血。生姜，味辛，性微温，能解表散寒、温中止呕、化痰止咳。
堵美杉女人一生中面临着月经、孕育、哺乳、更年期等生理周期，很容易气血两亏，需要经常补气养血，猪肚炖黄豆就是一种传统的补气血食疗方。首先，猪肚有养胃滋阴的功效，《本草经解》中说，猪肚入脾、胃、心经，能够养人和中，滋养胃经。女人经常受累的便是肠胃，所以猪肚对于女人来讲是非常好的滋补食物。
岩惠寒夏令吃的水果虽然品种很多，但是能干湿两用的真不多。干了还能吃的水果，大致只有葡萄、无花果、柿子、扁桃等等，还有我们的杨梅！杨梅干泡茶，有生津止渴，健脾和胃的功效。酸酸甜甜的味道，清热解毒，还能美容养颜。杨梅干泡茶的制作很简单，如果你手上只有杨梅干，那么直接用开水泡就好了。
谌瑞婷天麻，中医常用药，有平肝息风的功效，被誉为“定风草”，用于治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风、夜寐不宁、偏头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、瘫痪等症。是由于人体内肝阳上亢、肝风内动所致。临床应用以气血亏虚、头晕目眩、肢体麻木、震颤拘急者为佳。
卿依桂1、美容功效：橘子籽里面含有丰富的维生素E，特别是含有天然的维生素E，这种维生素E具有抗氧化的能力，而抗氧化能力可以对抗自由基，使我们人体的衰老速度得到延缓，从而可以美容。2、降低胆固醇：橘子籽里面含有丰富的类黄酮和类胡萝卜素，这种物质可以降低胆固醇和血脂，对我们的心血管是有好处的。
耿瑞雪南瓜的营养成分主要有：葡萄糖、果糖、木糖、蛋白质、纤维素、矿质元素、维生素和丰富的人体所需要的氨基酸。南瓜中还含有不少的多酚类和萝卜素，这些物质皆具有抗癌的作用。用南瓜配制的代茶饮具有清热、解毒、降脂、减肥的作用。
盖钰辰一：开胃消食、缓解消化不良杨梅本身就含有丰富的葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、维生素c和钙、铁、锌、硒、铵等必需营养物质，能起到收敛止泻、促进消化等作用，而米酒中含有10多种氨基酸和微量元素，二者合用，可有效帮助消化，特别对于食欲不佳、消化不良的人有比较好的效果。
霍欣磊苹果泥有养生养颜，治疗拉肚子的功效。经常便秘，拉肚子，肠胃不适的病人，可以将苹果煮熟然后捣烂，可以当饭吃，这样坚持一段时间，对肠道功能很有帮助。苹果中丰富的硼元素，有助于神经系统的正常运转，能使人的注意力和记忆力明显改善，同时能提高实际技能，如打字等。
陈迪祥每100克黑米粉含有：能量363大卡、蛋白质11.5克、脂肪2.5克、碳水化合物77克、灰分1.9克、钙93毫克、铁6.8毫克、锌1.7毫克、镁85毫克、磷384毫克、钾664毫克、钠50.6毫克、烟酸2.4毫克、维生素E1.1毫克，具有补肾益气功效。
祁沐阳白醋具有抑制菌类生长、健胃消食、软化血管、美容减肥等功效，可促进人体对钙的吸收；大蒜具有抗菌、抗肿瘤、降低胆固醇、预防心血管疾病、减肥等作用；酒内含有的乙醇可将大蒜的大蒜辣素及白醋中的有效成分充分溶解，使该酒的药用成分更易被人体吸收，其药用功能会更显著，
扶源中医认为，肺脏有清肃下行之特性，寒凉食物亦有清肃下行之特性，因此寒凉食物有滋补肺脏的生理功能，梨煮冰糖正是利用梨的寒凉之性来滋养肺脏具体做法：生梨50-100g，冰糖10-20g，将生梨连皮去核切成小块和冰糖放在一起用大火煮10分钟改小火煮十分钟，至梨烂，汤汁浓即可服用。每天一次，每次食用100g。
皮筱渝青皮大豆营养丰富，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素及烟酸等含量比黑大豆高。它有清热解毒、清肺祛痰、宣肺平肝、养血安神、清利湿热、活血解毒、滋阴养血、养胃生津、清热明目等功效。治阴虚潮热、胃燥呕吐、口干渴、目昏、头风、痈肿、疔疮、淋浊带下等症。
西静嘉凉拌粉丝可以凉血，清热，清胃热、清心火，清热还有解毒的作用；绿豆芽还有利于减少心脏疾病发生。除此之外，凉拌粉丝还可以帮助人消化，清热滑肠；还有利尿的作用。这些也正是凉皮+绿豆芽+油菜+黑木耳这样的搭配成为完美CP的原因。如果你吃凉皮觉得不解饱，不妨来两根黄瓜，也是相当清爽的食材。
范敬禹