作为一个土生土长的云南人，我非常的爱吃番茄和豇豆，小时候家里种了很多的蔬菜，其中就有番茄和豇豆，所以经常可以吃到应季的时候新鲜的番茄和豇豆做的菜，所以我也是特别喜欢吃这两个菜的。 之前在网上看到了有人分享用烤箱做炒米粉的方法，于是就想到了用烤箱来做这道番茄豇豆。
区一可区一可问：为什么《中国好声音》还没有火起来？答：首先，这档节目确实没有火起来 其次，我觉得这档节目之所以不够火爆的原因有以下几点1、节目时长问题 两三个小时对于观众来说确实有点太长，而且节目过程中还插播广告，更让人产生疲惫的感觉，而节目最后的结果又往往不能令人满意，
商帆欢用压力锅来炖，香味全锁住了 原料： 新鲜鹌鹑4只、生姜2-3片。 调料： 食盐适量。 做法： 1.将鹌鹑洗净，砍成小块；生姜去皮切片。2.把鹌鹑蛋放入压力锅中，加适量清水，调入食盐，投入姜片，盖上锅盖，加热约20分钟即成。
范文蘅夏天来了，也到了吃苦瓜的季节。对于喜欢吃苦瓜的人来说，怎么吃都不嫌多，但是对于一些不喜欢吃（包括不太敢吃）的人，恨不得离得远远的。那么，你爱吃苦瓜吗？最喜欢哪种做法呢？我大概是爱吃苦瓜的，不过最爱的吃法却不是清炒而是凉拌！ 首先把准备好的苦瓜清洗干净，然后放入盆中待用。
暴桃弦做辣炒海带丝，一定要选择新鲜的海带； 把买回来的海带清洗干净，切成合适的长短后，放在淡盐水里浸泡20分钟左右； 用厨房纸巾蘸干水分（或晾干），锅里热油，放入葱姜蒜和八角爆香，然后倒入沥干的海带丝大火翻炒，调入生抽、老抽、糖继续炒制，待汤汁收浓即可盛盘。
宗政欣柏带皮五花肉，肥瘦相连，在烹饪的时候，肥肉部分会溶解到汤里，瘦肉部分会变得软嫩可口。 食材准备：带皮五花肉、鸡蛋、香葱、姜、八角（大料）、老抽、生抽、十三香、豆瓣酱、白糖 制作步骤：1. 带皮五花肉清洗干净，冷水下锅，加入葱段和姜片，焯水30分钟左右；2. 取一个空碗，打入4个鸡蛋，加适量老抽拌匀，
邹婴婵1、瓜脐（也就是瓜蒂的部位） 很多人吃西瓜都会把瓜脐给它削掉，其实瓜脐含有胡萝卜素、维生素 B2 和 C 等营养物质。特别是胡萝卜素是人体内不可缺少的物质，具有抗氧化作用，可以保护眼睛，还有美白的作用呢！
家天韦作为四川人，我做的甜水面是咸口的…… 原料主要是鸡蛋、面粉、淀粉、甜面酱、老抽、生抽、白糖、白酒（一定要用白酒，不要用啤酒或者其它饮料！
宾媛哲韭菜，又被称为“懒人蔬菜”、“厨房里的长命百岁菜”等，是很多人家里的常见菜。 中医认为，韭菜性味甘、辛，温，归肝、肾经，主要功效有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精、健胃消食等作用。《本草纲目》中有记载，韭菜“补命门之阳，暖腰膝，散瘀血，治小便频数……”。
家鑫梁对于我来说，好吃的麦片有好几种呢！ 首先是我特别喜欢的水果麦片和酸奶果粒麦片~ 这两种都是营养丰富的早餐麦片啦～ 水果麦片中我最喜欢的要数桂格的5黑麦片啦～里面含有黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞和核桃，早上泡一杯，拌着酸奶吃，香醇美味，营养又健康 其次就是燕麦啦～我买的是桂格的速食燕麦，
东方雪可炖鸡有“一鸡胜九鸡”美誉，营养十分丰富。此鸡具有补虚 助阳，滋补养颜，去湿养血，舒气化痰，和脾止泻，润肤美容等等效果对气管炎、咳嗽、气喘、消化不良、脾虚腹泻、贫血，失眠等症状有很好效果。荔枝炖鸡的做法原料：新鲜土鸡1只，新鲜荔枝5两，盐，料酒，酱油各适量。做法：将鸡宰杀去净毛和内脏，洗净剁成块。
宗政嘉妍土豆沙拉是用土豆、沙拉酱、鸡蛋等制作的一道菜品。口味独特，制作简单，吃起来鲜咸味美，而且具有减肥瘦身、补肝益肾、和脾养胃的功效。但是大家在吃土豆沙拉的时候都会担心，这里面有生鸡蛋，会不会有什么问题？
宦初洁生吃柿子在营养方面有其独特的优势，而熟吃豆腐则让豆腐的营养易被人体所吸收利用，用生柿子炖豆腐既发挥了生柿子生吃的优势，又发挥了熟豆腐易吸收的优势，是道非常好的美容食疗家常菜。豆腐入药，首见于《名医别录》：“味甘，寒......主消渴，热气，令人sin肥......”。
轩辕冰柔紫菜的营养十分丰富，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，还含丰富的钙、铁等人体所必需的元素，具有化痰软坚、清热补血的功能。中医认为，面线甘平，有调中和血、滋补虚劳、缓和筋骨等作用。鸡蛋也被认为是家常营养的最佳食品，含有全面而优良的蛋白质，70多种人体所需的氨基酸、10多种矿物元素及10余种维生素等。
安雪晖雪耳汤是一种汤晶，具有止咳化痰，补充身体机能等丰富的营养价值。而雪耳汤的做法并不难，下面给大家详细讲解冰糖雪梨银耳的功效。冰糖雪梨银耳的功效雪耳营养丰富，具有补脾开胃、益气清肠、安眠美容、抗癌止血等功效。据测定每百克雪耳含蛋白质14.5克、脂肪O.8克、碳水化台物52.8克及各种微量元素。
戚舒婷煮猪蹄不能加土豆，猪蹄在烹饪的时候也是可以搭配一些其他的肉类或者是蔬菜，但是不能够选择土豆，因为猪蹄在烹饪的时候会释放出一种黏液，这种黏液和土豆在一起同煮之后就会影响到土豆的口感和味道，从而就降低了猪蹄的美味。
牟采玥糙米的营养丰富，是集营养、保健、滋补于一身的天然营养食品。常吃糙米对预防心血管疾病、癌症、肥胖症以及糖尿病都有很大的辅助疗效。糙米具有补充体力、帮助消化、通畅二便、聪耳明目、滋阴润燥、御寒保暖等多种食疗功效。
阙顺煌抗癌：抑制胃癌、肝癌、子宫颈癌和乳腺癌细胞生长的作用。杀菌消炎：对30 多种病菌有抑制和杀灭作用，尤其是对流行性感冒病毒、白色念珠菌、皮肤真菌有较强作用。降血脂，降血糖：降低胆固醇和甘油三酯，降低血糖。保护胃肠道：对抗氢氧化钠和酒精对胃肠黏膜的损伤，促进胃溃疡愈合，增强胃肠平滑肌的收缩，促进消化机能。
滕先超芝麻芽苗菜的功效较多。首先，芝麻芽苗菜具有降低血糖的功效，并且还可以美容养颜、乌发。其次，芝麻芽苗菜还有护心养肝、缓解疲劳的功效。同时，由于芝麻芽的热量比较低，因此，还有减肥的作用。再者，芝麻芽苗菜还有降低胆固醇及预防高血压和冠心病等。并且，其还有防治消化不良、失眠、神经衰弱等功效。
翁鲲有种植土豆经验的都知道，土豆是喜光的植株，如果长时间在黑暗的环境下生长是长不好。而要想种出好的土豆，选择好的土豆种子是前提。我们在生活中超市上购买的土豆多为食用型土豆，这种土豆种植后容易出现畸形，影响最终产量。今天小编就给大家说一下土豆的种植方法，我们也可以在地里种出像超市一样好的土豆。
虞冬红