中药牡蛎为牡蛎科动物长牡蛎、褶牡蛎或大连湾牡蛎的贝壳。长牡蛎又名近江牡蛎、太平洋牡蛎，褶牡蛎又名密褶牡蛎、毛牡蛎、东沪蛤、江牡蛎。生牡蛎性味：咸，寒。归肝、胃经。功效与作用生牡蛎具有重镇安神、养心敛汗、止血化痰、软坚散结、收敛固涩、制酸止痛的功效。
逄永久逄永久菜花土豆可以放在一起吃，没有禁忌。土豆和菜花可以一起食用，一起炒营养丰富，而且两者都不属于生冷的食物，因此它们一起吃不会对肠胃产生不良的刺激作用，平时在吃菜花和土豆时，也建议采用蒸或者是炖的烹饪方式，能够减少营养成分的流失，在烹饪过程中可以减少一些调味料的添加，以免影响人体对营养物质的吸收。
边雄飞卤肉是现在人们非常喜欢吃的一种食物，卤肉无论是当做菜品还是当做小吃，用途都非常广而且还非常好储存，所以利用卤肉汤煮几次卤肉也是非常经济的一种方法。在煮卤肉汤的时候可以加入比较多的酱油让煮出来的肉颜色更好看，而且这个时候煮出来的卤肉也有不少酱油的好处，能够明目养血。
沙奕汐鲜姜可以用来泡醋，鲜姜有味道辛辣，具有发散、止呕的功效。可以用鲜姜和香醋泡水，可以起到温阳散寒、行水消肿、芳香化浊、解毒杀菌等功效，用于中、虚寒咳嗽、呕逆、淋浊、蛇虫咬伤等。用鲜姜和米醋炖制，可以起到温阳散寒、养血消肿等功效，用于产后受凉、发热、四肢疼痛、头项拘急等。
尹晨安玉米粉具有降低血脂胆固醇、防止中风、动脉硬化等多种心血管疾病，还能防治肝病及夜盲等疾病，并具有美容减肥的作用，对身体具有很好的保健作用。常食用玉米面主食，有很好的降低血清胆固醇作用。它有调节新陈代谢、刺激胃肠运动、通便止血、抗菌防癌的作用。
苗凌千其实要鉴别土豆粉是否是用玉米淀粉做的，非常简单，只要用到一个词“土豆”即可。方法如下：将土豆粉倒入碗中，加入一勺糖，再将土豆捣碎，挤出土豆原汁浇到土豆粉上，搅拌一下，盖上土豆块静置15分钟，之后观察其颜色变化，就会明白是怎么一回事了。
成可秀血背鳝的营养价值非常高，味甘性平，具有补气、补血、止血、清热和养颜等功效，是很好的滋补佳品，其功效可与人参、鹿茸相提并论。而且现代医学证明，血背鳝营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素C、钙质以及铁质，能够补气、养颜美容，是很好的美容佳品。
闻冬梅薄荷茶是将薄荷的叶子和梗煎服而成为饮品，有消除头痛、目赤、咽喉肿痛，疏风散热，疏肝行气等独特功能。在闷热的夏天喝上一杯清香的薄荷茶，不仅有清凉消暑、止痒、镇痛、消炎等功效，而且对饮食没有规律的人还有健胃与助消化的作用。薄荷水是夏季的清凉饮料，还可以治疗伤风感冒、腹痛腹泻等疾病。
茹媛旭干猴头菇味道鲜美，营养丰富，是"山珍猴，海味燕"中的猴珍品，食用干猴头菇能够起到滋补强身的功效。干猴头菇有抗癌瘤、消化不良、神经障碍、慢性胃炎、失眠，胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡等疾病效果显著。现代医学研究显示：猴头菇的子实体中含有蛋白多糖、多肽类成分，有抗消化道肿瘤的作用。
聂奏诚要想减肥，就是需要消耗体内多余的脂肪。晚上吃马铃薯减肥，是利用它的“生物钟”的减肥效果，在体内产生消耗热量和脂肪的作用，从而帮助人们减肥。那么晚餐吃土豆泥能减肥吗？生马铃薯有毒，生吃容易中毒，不可生吃，所以用营养保健的观点来看，生马铃薯价值虽然高，是不行的。
凤华韵龙骨山药汤具有收敛固涩、益肾宁心的功效。方中龙骨性味甘平，入心、肝、肾经，能镇心、安神、止血、健脾，常用来治疗女子带下、遗精、遗尿、惊痫、癫狂等症；山药性味甘平，入脾、肺、肾经，能滋肾益精、降血糖、强心降压。其次，中医还认为，龙骨山药汤可健脾胃、止腹泻，用来治疗慢性腹泻、带下清稀、夜尿频多等症。
宗姒一般我们常见的芦荟分为两种，一种是观赏性的芦荟，另一种是食用的芦荟。 食用芦荟最常见的品种叫库拉索芦荟， 食用的芦荟可以生吃，也可以与蜂蜜一起拌匀饮用。芦荟具有很广泛的用途，对增强免疫力，减肥，美肌护肤，护发，治腹泻，促进肠道功能，美容养颜都有不错的效果。
明添1、好籽美容养颜薏米性味甘淡凉，入肺、脾、胃经。《本草求真》：“气味淡薄，功能健脾；脾能磨食，食厚则腴，故能去湿，湿去则热自清而肿解散”。2、好籽瘦身美白薏米具有清热利湿、健脾止泻、解毒美容、抗疲劳、抗癌等功效。《本草纲目》中记载薏米“健脾益胃，除湿止泻”，“清热利湿”、“解毒”。
弓金宵土豆饼想要不粘锅，首先就需要一块不粘锅的平底锅，这样炒菜做土豆饼更加容易，土豆饼做好了之后不容易粘锅，平常的锅子也可以做土豆饼，做土豆饼的锅子一定不能有锈迹，炒菜做饭的平底锅最好经常清洗，保持清洁干净的状态。
仝家雯在冬季吃火锅和羊肉汤的人很多，大家在享用美食的同时往往会出现上火的症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。在此教大家一个可以解决这一问题的方法：羊肉煲甘蔗。甘蔗有清热解毒、生津润燥之功，与羊肉搭配煲汤，既有甘蔗的甘凉清润之性，又有羊肉的补气和中之效，既能滋补阴阳，又不会出现上火症状。
束峰过油，是烹饪技术中较为常用的一种技术措施。所谓过油，即把加工成型的净料，投入不同温度的油锅中浸热、浸透，并用油量和油温对原料进行初步或大致加热。将生坯下入温油中，用油的热对流使生坯受热，其主要的作用是保持菜肴鲜嫩或使生坯定性。适用于质地细嫩、形状细小的生坯（如鸡脯肉、鱼肉等）以及挂薄糊的鱼片、肉片等。
丘悦晨蜂蜜水中含有一定的果酸，果酸可以加快表皮细胞更替，淡化已有的斑点，并能抑制酪酶的活性，从而起到一定的美白淡斑作用，所以蜂蜜水在一定程度上可以淡斑。其实，喝茶也具有美容的功效，经常饮用茶水，可以帮助人们排出体内毒素，使皮肤变得更加润泽美白。
周四安美极土豆泥不可以减肥。土豆泥含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，还含有蛋白质、B族维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁等矿物质元素。人体所需营养90%来源于碳水化合物，而人体内的热量70%来源于脂肪，土豆泥的成分不符合减肥需求。
闵二西瓜翠衣味甘，性寒。归心、胃、膀胱经。具有清热解暑，利尿的作用。用于暑热烦渴，小便短赤，水肿，泄痢。药理作用：翠衣中含有奎琳酸。奎琳酸对钩端螺旋体有抑制作用。西瓜翠衣的食用方法：1、西瓜皮粥：西瓜皮50—80g（鲜品加倍），薏米50g，绿豆30g。
奚添宇木棉花属典型的旱地植物。性喜高温、湿润、阳光充足的环境，不耐霜冻。产于中国广东、海南、广西、贵州、福建、云南及越南等地，印度、巴基斯坦也有分布。木材松软，可制造火柴梗及作造纸原料，嫩叶和花可食，是蜜源植物。根、叶和花入药，有清热、利湿、退肿功效；为广州市市花。
梁唐源