猪头骨有补肾填精、强壮骨骼、养血安神的功效。猪颅骨就是猪头骨，在药用时，一般将颅骨从正中劈开，取出骨髓，将剩余部分的硬壳捣碎，晒干备用。《本经逢原》记载：猪头骨入阳明经，治头风眩痛。《名医别录》记载：猪头骨养血安神，治小儿风痫、头囟不合。《中药大辞典》记载：猪头骨可补肾填精、强壮骨骼。
覃晨玥覃晨玥红桃k内含14种人体极易缺乏的维生素和稀土元素以及34种人体所需的微量元素以及丰富的氨基酸。能有效地补充人体所缺少的营养、滋补造血功能、激活人体细胞、强化人体免疫力，经常食用可起到美容养颜、乌发醒脑的功效。红桃K果酱采用了优质红桃为原料，采用了特殊工艺进行处理后，使红桃中的各种营养成份更易于人体吸收。
唐铭联生发蒜根所含的丰富蛋白酶有杀菌消毒的作用，可以有效地保护毛囊不被细菌感染，保持毛囊的强健，使头发更有活力地生长，此外蒜根还具有滋养头皮的作用，也可以有效的活络毛囊，保持头发黑发亮。祛斑增白将生蒜根捣烂，调以适量蜂蜜，每晚临睡前涂擦于面部，第二天早上再用清水清洗干净，坚持使用两个月即可收到理想的效果。
甘诗援因为牛肉的口感是比较硬实的，所以烹煮牛肉的时候最好用大火烧开，然后转小火慢慢炖。土豆的烹煮时间不需太久，所以牛肉在土豆下锅之前就已经开始炖煮了。我们先把牛肉洗干净切成块，土豆和胡萝卜切滚刀块。切好的牛肉和土豆胡萝卜块分别用水焯一遍。牛肉焯的时候可以加少许料酒和姜片。
强秀莉每100克甜玉米能提供近300毫克的钾，但钠含量非常低，有很好的促进血液循环、保护心脑血管的效果，很适合加班人群食用。煮嫩玉米做法：将新鲜的嫩玉米放入沸水中煮半小时左右食用。既可当早餐，也可以搭配蔬菜沙拉作为美容瘦身的减肥餐。喜欢的朋友还可以加点番茄汁、胡萝卜汁，既养颜又瘦身。
雍朝朕生花生加陈醋的减肥方法，生花生中含有丰富的脂肪酶、胆碱等营养成份，常被认为具有健脑益智的作用而被称为“长生果”;陈醋本身就有美容瘦身的功效!1、生吃花生可以促进体内脂肪酶分泌，促进脂肪代谢，消耗体内脂肪。
赵晓雯红糖也叫黑糖，是仅次于白糖的一种糖制品种。价格低于白糖，常被城镇居民做烹调用，用于制作糕点、糖果以及煲汤。红糖在农村的使用比白糖普遍，而且农村人历来都有一种固有的观点，认为红糖有壮阳活血的作用，女性在经期饮服红糖水可以补血。从中医的角度讲，红糖性温、味甘，确实有补气养血、缓中止痛的作用。
令狐泽童酸奶不能和土豆一起吃。因为土豆之所以呈甜味，是因为其中含有淀粉。在人体中，如果血糖含量上升后下降很快，就会产生饥饿感，同时易使身体将食物转换为脂肪储存起来，使身体发胖。土豆、酸奶都是容易被人体消化的食物，食用后血糖含量很快上升而后很快下降，所以，吃土豆、喝酸奶后，不久就会觉得饥饿。
寿雨莉如果用小吊瓜根泡酒，荔枝干和小吊瓜根与白酒泡一段时间之后，它就会变成黑色的美容液，经常使用这种美容液洗发乌发之后，就会达到黑发、乌发、美发的一种神奇的效果的。如果用枸杞子和荔枝干泡酒，它就会起到养肝明目，养血美容，乌发美发的一个效果。
叶娇慧尾巴葱的根茎可入药，味辛、甘，性温，具有发散风寒、健胃消食、杀菌的功能；用于消化不良、胃肠神经痛、泄泻、痢疾、胃炎、咳嗽、虚喘．外用治痈疖肿毒。将尾巴葱捣烂外敷可治疗痈肿，其汁滴鼻内可治鼻炎。将尾巴葱捣烂掺入适量的辣椒，浸入白酒，7天后用来洗患处可治风湿骨病。
尚楚苗下奶果能通奶，促进泌乳，使乳汁分泌增加。下奶果内含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维、异黄铜等成分，异黄铜能促进乳汁分泌，使乳汁增多。下奶果具有补脾消食作用，《本草纲目》中就有“决明子实，治小儿惊痫，心腹胀满，能除邪气”的记载。下奶果内含有脂肪、蛋白质、纤维、异黄铜等成分，其性味甘平，入脾胃二经。
廖杰聪在炒土豆丝时放醋也是有原因的1、土豆里面含有氧化酶，在炒土豆的过程中特别容易和空气接触、发生反应，最后使土豆丝变色，而放醋的炒土豆丝中醋酸，反应速度慢，所以颜色也就不会变黑了。2、炒土豆丝放醋，使炒出来的土豆丝酸辣可口更美味。什么时候放醋比较好？
洪辉志蒸山药有补虚羸、益肾气、健脾胃、止泻痢、化臃肿的功效，对于脾虚腹泻、肺虚痰嗽、肾虚遗精、消渴、妇女白带多、消化不良等病症有良好的辅助治疗作用。1、中医认为山药味甘、性平、无毒，具有强健辅助治疗身体虚弱的功效，蒸熟后效果更佳。
屠玉峰生拌青椒能保护视力，防治坏血病，缓解肠胃不适，生拌青椒的做法非常简单，取新鲜青椒四只洗净，坐沸水一锅，加少许盐烧开，将青椒放进去烫片刻，捞出放冷水中浸泡，从凉水中取出沥干水分去蒂切成细条，加盐、糖、味精、凉拌醋适量腌1小时至椒条变软成盘。
席梦琪中国是世界上的玉米生产大国和消费大国，种植面积和总产分别约占世界的23.5%和20%。目前，我国的玉米深加工产品已发展到20多个系列2000多个品种。淀粉是粮食的主要营养成分，也是大宗发酵工业及食品工业的重要原料。
令狐梅玥鸡肉炖土豆是一道人们平常生活中常吃的家常菜，其烹饪方法简单，营养丰富，可以滋补养生。土豆炖鸡，既营养又健康，既省钱又实惠。将鸡肉与土豆结合在一起烹饪，鸡肉熟的快，土豆也要炖的时间长点。将鸡肉剁成块，洗净，烧一锅开水，把鸡肉放进去焯一下去除血沫，捞起。把土豆削皮切块。
皮亚军红薯有抗癌，杀癌细胞的作用，番薯的抑癌、抗癌的作用是鲜黄瓜的14.1倍，生白藕的12.3倍。《本草纲目》中有记载：晒干的番薯切片泡水喝可以治疗水痢，经常饮用还可以乌发，保护心肝，治气喘肺痨，滋补肺虚。
公羊丽佳1、预防夜盲症和护眼：绿杏中含有维生素A，经常吃绿杏子，对治疗夜盲症有一定的功效，同时对眼睛也有一定的保护作用。2、有助消化：绿杏子中含有蛋白质、脂肪、还原糖、维生素C、钙、磷、铁，常喝绿杏汁能增进食欲，帮助消化。
陈颢天木瓜有分解脂肪的能力，里面有一种酵素可以分解脂肪，而红糖可以补血滋润。适合每天经期前食用，可以改善经期前不适。经常食用木瓜还能美容，因为木瓜含有木瓜酶，木瓜酶能分解蛋白质，所含有的木瓜碱能调节细胞组织。中医角度讲木瓜合红糖能行气散结，通络和胃。木瓜味酸性温，入肝。
祝晔华通常建议用热水蒸土豆。蒸土豆时，用煮沸后的热水蒸的土豆，熟得更快，并且蒸出来的土豆更加松软酥烂，如果条件允许的话，建议使用热水蒸土豆。若是没有充分加热的蒸锅用来蒸土豆，土豆很有可能蒸不透，或者蒸的时间过长，土豆的口感也会变差。土豆蒸熟了的话，一般比较容易判断，用筷子轻松扎透土豆即可。
芮海彪